暴飲暴食は不健康の象徴、目の新陳代謝にも悪影響が!


暴飲暴食は不健康の象徴、目の新陳代謝にも悪影響が!


暴飲暴食は中心性網膜症にダメージ大

暴飲暴食は典型的な健康に悪い食生活と言えるでしょう。

肥満やコレステロール値の上昇にもつながりますし、

内臓にも大きな負担がかかります。

胃もたれや胸やけなど、すぐに現れる影響すらありますよね。

体への悪影響は当然として、

実は暴飲暴食は目の新陳代謝にも悪影響を及ぼすのです。

今回は暴飲暴食が目に対してどのような影響をもたらすのか詳しく説明します。




目の新陳代謝とは?


新陳代謝で網膜も新しく生まれ変わる

新陳代謝とは、古くなった細胞を

できたての新しい細胞と入れ替える仕組みのことです。

たとえば肌は古くなった皮膚が垢となって剥がれ落ちますよね。

それと同時に肌の奥では新しい細胞が生まれ、

これを常に繰り返しています。

体は生ものですから、細胞は若く健康な状態を

保っていなければいけません。

これは目についても同じです。

目から垢が出るわけではないので普段意識することはないでしょう。

ですが、見るという機能を正常に保つために

私たちは間違いなく新陳代謝を行っています。

目の新陳代謝が滞ると視覚が正常に働かなくなってしまうのです。




暴飲暴食はなぜ目の新陳代謝に悪いのか?


暴飲暴食は全てに良くない

暴飲暴食はとにかく食欲を満たすために、

栄養バランスや適切な量を考えずに食べている状態です。

食べ物は新陳代謝を行う上で新しい細胞の材料となるもの。

材料の供給がめちゃくちゃな状況で

まともな新陳代謝ができるわけがありません。

目においては光を調節する角膜が傷ついたり、

涙の分泌が正常に行われないことでドライアイになるといった影響が現れます。




網膜の新陳代謝がうまくいかなければ失明につながることも


暴飲暴食で失明する危険性も

網膜は眼球の内側にある光を受け取る器官です。

網膜ももちろん新陳代謝をしているのですが、

これがうまくいかなければ最悪の場合光を

受け取ることができなくなってしまいます。

実際に網膜の新陳代謝がうまくいかないことで

黄斑変性症といった病気を引き起こすことがあるのです。

ちなみにこの病気はアメリカでは失明の原因第1位。

日本においても食の欧米化が進んでいることから、

年々増加する傾向にあると言われています。




まとめ




暴飲暴食をやめて健康な毎日を


暴飲暴食が体に悪いことは誰もが知っている当たり前のことです。

ですが一度習慣となってしまったことは改めることが難しいです。

まずは暴飲暴食をすることのデメリットを知りましょう。

自分がいかに危険なことをしているかを

知れば暴飲暴食をする気がなくなっていくはずです。

体のためにも目のためにも、

体の仕組みに関心を持ち暴飲暴食を控える習慣をつくりましょう。




多少新陳代謝が悪くても、ルテインを十分に摂取していれば、

中心性網膜症は発症しにくくなります。

だからといって暴飲暴食してよいわけではありませんが、

ルテインサプリメントを摂取して、中心性網膜症のリスク低減を行いましょう!


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